0123子育てひろば りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点
ちょこセン♪骨盤体操とストレッチ♪
6月26日ママも気になる骨盤のゆがみをストレッチと体操で
改善し、カッコいい美魔女!?を目指し7組のママが参加してくれましたThanks.gif

講師の小泉さんは札幌の子育てサロンなどでもママたちに
レッスンを行っているんだそうです。

P6260058_R.jpg



普段子育てに忙しいママも、この日ばかりは自分磨きに精をだしますw_water.gif

P6260055_R.jpg



すべての動きをゆっくり、丁寧にやり決して勢いでやらないようにするので

かなりキツイようです・・・。
P6260056_R.jpg


美しさには人一番気を遣っている方が多いと見え、
楽しみながらも真剣!!



45分ほどのレッスンでしたが、じわ~っと汗も出て、何だか効果も期待大!!

普段の生活の中でも、脚を組まない・横座りはしないなど意識しましょう』との

アドバイスもありました。

やはり、日常の心がけは何より大事なようですね。
[2014/07/03 10:41] | ちょこセンレッスン | トラックバック(0) |
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Author:りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点りとるきっずです。
りとるきっずは、親同士の出会いと交流の場です。そして、子どもたちが自由に遊び、かかわりあう場でもあります。子どもの育ち・子育ても家庭の中で完結する営みではなく、様々な人たちとのかかわりを通して促されるという考えのもとに開設されています。
利用者がお互いに支えあい、育みあえる関係になれるようサポートします。

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住所
石狩市花川北7条1丁目22番地
こども未来館あいぽーと内
TEL 0133-76-6225

開設時間
毎週月曜日から土曜日
午前10時から午後4時まで
日曜・祝日・年末年始・特別休館日はお休みです