子育てひろば りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点
【レンジで3分 ローストビーフ❣】 
昨夜(23日)から
とてつもなく
吹雪いて
雪もたくさん
降り積もり


朝 カーテンを開けて
びっくり!


そして出勤して
雪の高さに
も一度 びっくり!


みなさん
雪かき
本当にお疲れ様でした。


雪がどんなに降っても
やってくる
ごはんの時間。

今日は
レンチン3分
簡単ローストビーフ
ご紹介。

お尻フリフリ

お手頃な
牛のかたまりを
用意。


DSCF3325_R.jpg

フォークで
ザクザク
穴をあけて。


日頃の気持ちも
スッキリ(笑)

DSCF3326_R.jpg

ニンニク
薄切りに。
チューブニンニクでも良し。

DSCF3328_R.jpg

ジッパー付きの袋に
ニンニクお酒を入れて。


DSCF3329_R.jpg

お醬油も入れて。

DSCF3330_R.jpg

こんな感じ。

DSCF3331_R.jpg

冷蔵庫で 1時間
なじませて。

DSCF3332_R.jpg

ラップに広げて
両面 塩コショー。


DSCF3333_R.jpg

600W 2分
ひっくり返して
600W 1分


DSCF3336_R.jpg

これだけで
おしまい❣

出来上がり~ジャンプライオン

切ってみますよ~

DSCF3337_R.jpg

いい色になりました❣

電子レンジって
魔法の道具。


今度 どなたか
簡単お料理を
教えてくださいね
3連のハート

[2021/02/24 15:11] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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石狩市地域子育て支援拠点りとるきっずです。
りとるきっずは、親同士の出会いと交流の場です。そして、子どもたちが自由に遊び、かかわりあう場でもあります。子どもの育ち・子育ても家庭の中で完結する営みではなく、様々な人たちとのかかわりを通して促されるという考えのもとに開設されています。
利用者がお互いに支えあい、育みあえる関係になれるようサポートします。

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住所
石狩市花川北7条1丁目22番地
こども未来館あいぽーと内
TEL 0133-76-6225

開設時間
毎週月曜日から土曜日
午前10時から午後4時まで
日曜・祝日・年末年始・特別休館日はお休みです