子育てひろば りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点
【清涼飲料水を作って砂糖の量を見てみよう】 2019年8月8日(木) 終了しました。
暑い日が続きましたが・・
やっと少し涼しくなってきました。

この夏は水分補給をこまめにとりましたよね

今回は、清涼飲料水について教えていただきました。

DSCN1702_R.jpg

講師の堀弘子さんは、
生活クラブで安心・安全な食品ついての活動を行っています。

さて、皆が大好きでよく飲んでいる清涼飲料水には
どれだけの砂糖が入ってているかご存知でしょうか

DSCN1704_R.jpg

見本で持ってきた物には
100mg当たり炭水化物11g
と書かれていました。
1 本500mlなので
簡単に計算すると55gの砂糖が入っていることになります。

コーヒーを飲むときに使うスティックシュガーは1本3g入りです。


55gはこのスティックシュガー18本分
その束には驚きました。

砂糖がたくさん入っているとは聞いたことがあるけれど
そこまで多いとは・・・

熱が出た時によく飲むスポーツドリンクでは500mgに34gなので、
水代わりにするとかなりな量の砂糖を取る事に・・・
水で薄めて飲むという手もあるそう。

子どもの糖分は1日25g以内らしいので
やはり麦茶・水で水分補給がいいですね


虫歯の原因にもなるので気を付けてましょう

ただ全くダメ!ではなく、
お楽しみとしてたまに飲むのはいいかもね・・とも

DSCN1706_R.jpg

りとるきっずの室内で行ったので
子どもたちはパパ・ママが近くに居て
いつも通り遊んでいました。

これからお盆休みというパパやママ。
りとるきっずは暦通りやっていますので
気軽に利用して下さい。

8月12日(月)は山の日の振替休日でお休みです。

[2019/08/10 12:08] | ワンポイントレッスン | トラックバック(0) |
トラックバック
トラックバック URL
http://0123littlekids.blog.fc2.com/tb.php/311-d0b2f5cd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
今月の予定表

2021年5月の予定表を掲載しました。

いろいろな行事のお知らせなどを掲載しています。ぜひご覧ください。

りとるきっず2021年5月予定表
(クリックすると別ウィンドウで表示されます)

プロフィール

りとるきっず

Author:りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点りとるきっずです。
りとるきっずは、親同士の出会いと交流の場です。そして、子どもたちが自由に遊び、かかわりあう場でもあります。子どもの育ち・子育ても家庭の中で完結する営みではなく、様々な人たちとのかかわりを通して促されるという考えのもとに開設されています。
利用者がお互いに支えあい、育みあえる関係になれるようサポートします。

最新記事

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

RSSリンクの表示

QRコード

QR

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

アクセス


石狩市地域子育て支援拠点
子育てひろば りとるきっず

住所
石狩市花川北7条1丁目22番地
こども未来館あいぽーと内
TEL 0133-76-6225

開設時間
毎週月曜日から土曜日
午前10時から午後4時まで
日曜・祝日・年末年始・特別休館日はお休みです