0123子育てひろば りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点
【自己尊重カフェ~家族もhappy♪ほめ日記講座~】 終了しました☆
2014年9月19日(金)
☆自分で自分をほめる、「ほめ日記」考案・開発者の

 手塚千砂子さんを講師に招いて行われました。

 8名の出席者とともに、お茶を飲みながら、テーブルを囲み、

 癒しの音楽が流れる中はじまりました。

 自分をほめる日記を毎日つけることにより、脳が喜ぶ

 セロトニンを多く分泌し、笑顔になるそう。

 がんばっていないことも、当たり前のこともほめ言葉でほめて

 脳を喜ばせると、生きているって素晴らしい!!

 と感じ、自己肯定感も高まるとのことでした。

 受講者の皆さんも自分のことを見つめ直す良い時間になったようです。 
 
[2014/10/03 15:09] | ワンポイントレッスン | トラックバック(0) |
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Author:りとるきっず
石狩市地域子育て支援拠点りとるきっずです。
りとるきっずは、親同士の出会いと交流の場です。そして、子どもたちが自由に遊び、かかわりあう場でもあります。子どもの育ち・子育ても家庭の中で完結する営みではなく、様々な人たちとのかかわりを通して促されるという考えのもとに開設されています。
利用者がお互いに支えあい、育みあえる関係になれるようサポートします。

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住所
石狩市花川北7条1丁目22番地
こども未来館あいぽーと内
TEL 0133-76-6225

開設時間
毎週月曜日から土曜日
午前10時から午後4時まで
日曜・祝日・年末年始・特別休館日はお休みです